[반포다이어트한의원 한의본가]

음주 전에 도움되는 음식

안녕하세요~ 한의본가블로거에용!!

오늘은 여러분들께 음주전에 먹으면 좋은 음식들을 소개해드리겠습니다!!

음주하고 나서 건강식품들은 많이 챙겨 먹어도 음주 전에는 잘 챙겨드시지 않는데요~

그러면 음주 전에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요~?

요구르트는 남녀노소 가리지 않고 간단하고 먹기 편리한 간식이죠!

이 요구르트에는 탄수화물, 단백질, 지방이 함유되어 소화에 도움이 많이 되는데요!

외국에서는 저지방 요구르트를 당근이나 오이 각종 채소들과 함께 먹는데 음주 전에 먹는다고 합니다~

연어는 비타민 B가 많이 함유되어 일반 신경기능을 증진 시켜줍니다!

신체의 여러 생리 기능을 좋게 해주는 이 연어는 술안주로 많이 먹기도 하죠~~

음주 전에 먹으면 좋은 음식 연어! 건강으로도 안주로도 제격입니다!

아보카도는 간 회복과 동맥경화 예방, 피부 건강, 다이어트에 좋은 음식인데요!

간 회복도 도와주니까 음주 전이나 후에 먹어도 정말 좋은 음식인 것 같네요~

아몬드는 알코올 흡수를 느리게 하는데 도움이 된다고 해요!

아몬드나 땅콩 등등 견과류도 술안주로 많이 드시는데 음주 전에 먹으면 좋은 음식입니다!!!!